반응형 고추식단1 고추와 함께 피해야 할 영양학적 상극 식재료 조합 고추와 함께 피해야 할 영양학적 상극 식재료 조합고추의 효능을 떨어뜨리거나 소화를 방해하는 식재료는 무엇일까?고추는 항산화 성분인 캡사이신과 비타민 C가 풍부한 식재료로 잘 알려져 있습니다.하지만 모든 식재료와 조화를 이루는 것은 아니며, 잘못된 식재료와 함께 섭취하면 위장 장애나 영양소 흡수 저해가 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 고추와 영양학적으로 상극인 식재료를 유형별로 나누어 설명하고, 섭취 시 주의해야 할 이유를 자세히 알려드립니다.위에 부담을 주는 조합: 산성 과일, 감귤류, 파인애플고추의 매운맛은 위 점막을 자극합니다.여기에 산도가 높은 감귤류나 파인애플이 더해지면 위산 분비가 과도하게 촉진되어 속쓰림을 유발할 수 있습니다.특히 공복 상태에서 함께 섭취할 경우 위염이나 역류성 식도염을 악화.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
