반응형 사과영양정보1 사과와 함께 먹으면 피해야 할 영양학적 상극 식재료 조합 사과와 함께 먹으면 피해야 할 영양학적 상극 식재료 조합사과의 영양 흡수를 방해하거나 몸에 부담을 줄 수 있는 식재료는?사과는 건강에 유익한 과일로 잘 알려져 있지만,모든 식재료와 조합했을 때 좋은 결과를 내는 것은 아닙니다.특정 식재료와 함께 먹을 경우 영양소 간섭, 소화불량, 영양 흡수 저해 등의 부작용이 생길 수 있습니다.이 글에서는 사과와 영양학적으로 어울리지 않는 대표 식재료들을 구체적으로 설명합니다.소화기 부담 증가: 사과 + 감자사과는 산 성분이 풍부한 반면, 감자는 알칼리성 식재료입니다.두 식품이 위에서 만나면 소화 효소 분비에 혼란을 일으켜 소화불량이나 복부 팽만을 유발할 수 있습니다.특히 위장이 약한 사람에겐 이 조합이 좋지 않습니다.철분 흡수를 방해하는 조합: 사과 + 녹차녹차에 들어.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
