반응형 시험긴장1 긴장하면 머릿속이 하얘지는 이유, 뇌과학 긴장하면 머릿속이 하얘지는 이유, 뇌과학 중요한 발표를 앞두고 갑자기 머릿속이 하얘졌던 경험이 있으신가요? 열심히 준비한 내용을 까먹고, 입이 굳어 말이 나오지 않는 상황은 단순히 '긴장해서' 생긴 일이 아닙니다. 사실 우리의 뇌는 긴장 상태에 들어가면 평소처럼 기능하지 못합니다. 이 글에서는 뇌과학 관점에서 긴장이 두뇌에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 완화할 수 있는지 차근차근 설명해드리겠습니다. 긴장이란 심리적 스트레스가 신체적으로 반응하는 과정입니다. 이때 활성화되는 신경계는 교감신경계로, 몸을 긴장 상태로 만들어 위험에 대응하도록 합니다. 문제는 이 과정이 뇌의 전두엽에도 영향을 주면서, 생각이나 판단, 말하기 등 고차원적 기능을 떨어뜨린다는 점입니다. 전두엽은 사람의 뇌에서 .. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
