반응형 영양학적 부조화1 파와 함께 먹지 말아야 할 식재료, 영양학적으로 피해야 할 조합 파와 함께 먹지 말아야 할 식재료, 영양학적으로 피해야 할 조합파의 효능을 떨어뜨리거나 방해하는 식재료는 무엇일까?파는 알리신, 식이섬유, 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 혈액순환 개선에 도움이 되는 식품입니다. 하지만 특정 식재료와 함께 섭취할 경우, 파의 유효성분 흡수를 저해하거나 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 본 글에서는 파와 영양학적으로 어울리지 않는 식재료와 그 이유를 구체적으로 설명합니다.파 + 꿀: 위 점막 자극 위험한방에서는 꿀과 파의 조합을 금기로 여깁니다. 파의 알리신 성분은 꿀 속의 당 성분과 만나 위 점막을 자극하거나 위산 과다를 유발할 수 있습니다.특히 공복 상태에서 섭취하면 복통이나 속쓰림의 원인이 될 수 있으므로 피해야 합니다.파 + 쇠고기: 철분 흡수 방해쇠고기는 철.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
