반응형 행복습관1 다양한 경험이 필요한 이유, 더 긍정적이다 왜 다양한 경험을 하는 사람은 더 긍정적인가요? 경험의 폭이 감정에 미치는 영향다양한 경험을 많이 하는 사람들은 감정적 안정성과 긍정성이 더 높다고 알려져 있습니다이는 단순한 기분 전환 그 이상의 의미를 갖습니다"경험의 다양성은 감정의 폭을 넓혀주고 부정적인 감정에 덜 영향을 받도록 도와줍니다"새로운 사람을 만나고 낯선 장소를 가보며 얻는 자극은뇌에 긍정적인 자극을 주고, 감정의 균형을 잡는 데 도움을 줍니다이런 변화는 일상 속에서 소소한 활동만으로도 가능합니다 😊연구로 본 심리 메커니즘2020년 콜럼비아 대학교의 연구팀은스마트폰 GPS와 감정일지를 활용해 "하루의 이동 반경과 기분" 사이의 상관관계를 분석했습니다그 결과, 더 넓은 지역을 이동한 날일수록 긍정적인 감정을 보고하는 비율이 훨씬 높았습니다.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
